🍑🍑 ISOLATION FESSIERS 🍑🍑🍑 ..................En 5 EXERCICES.................... . 1️⃣ ÉLÉVATIONS LATÉRALES et ARRIÈRES : Double résistance pour cet... | By Nathy Shape Fitnessmodel | Facebook
Supertrainers - 📝Je met rarement en avant des exercices d'isolation, mais aujourd'hui le Hip Thrust fait exception ! . 💪🏼L'extension des hanches c'est un mouvement très fonctionnel pour notre locomotion. De plus,
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